Seconde diffusion 07.05.2020
– Pour se booster le moral en cette période si inédite, pourquoi ne pas se mettre à la méditation pleine conscience? Une invitation à vivre pleinement le moment présent, pour ne pas ruminer le passé ou anticiper l’avenir avec l’angoisse.
L’essence de la pleine conscience, c’est sentir le moment présent au lieu de penser au futur ou au passé. Et, dans notre monde stressé et agité, il n’est plus si naturel d’être présent dans le moment présent. D’où la mise sur pied de stages à la pratique de la pleine conscience pour (ré)apprendre à vivre de manière plus calme, pour regarder ce qui se passe en soi. Rompu à la pleine conscience, l’ancien moine et désormais expert en méditation Laurent Jouvet estime que ce nettoyage du mental nous permet d’être plus disponible à Dieu.
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